글루타치온 효능 10가지 제대로 알기글루타치온은 우리 몸속에서 자연적으로 생성되는 강력한 항산화 물질입니다. 글리신, 시스테인, 글루탐산 세 가지 아미노산으로 구성되어 있으며, 간에서 주로 합성됩니다. 나이가 들수록 체내 글루타치온 수치가 감소하면서 면역력이 떨어지고, 노화가 빨라지며, 여러 질환 위험도 높아집니다. 그렇기 때문에 최근에는 건강 보조제로 글루타치온을 따로 섭취하는 사람들이 많아졌습니다. 오늘은 건강 전문가이자 블로거의 시선으로 글루타치온 효능 10가지를 하나하나 깊이 있게 풀어보겠습니다.글루타치온 효능 10가지 첫 번째, 강력한 항산화 작용글루타치온은 대표적인 항산화 물질로, 체내 활성산소를 제거하는 역할을 합니다. 활성산소는 스트레스, 환경오염, 자외선, 흡연 등으로 인해 생기며, 세포..
